مصادر الضغط النفسي يمكن تقسيمها الى داخلية ذاتية المنشأ أو خارجية بيئية المنشأ، ومنها ما يكون مرتبط بالعوامل البيئية الخارجية أو العوامل الفسيولوجية الجسمية وهي العوامل التي تخص البيئة الجسمية