العلاج بالمساج

المساج ھو تدلیك الجسم بالضغط علیھ وتحریكھ بطریقة معینة لإنعاشه وتحریك الدورة الدمویة ، ویطبق بطرق معینة وقد یلزم ادوات ومواد معینة لذلك مثل : بعض انواع الزیوت الكریمات والاحجار . یعتبر الوقت الانسب للقیام بالمساج في الصباح قبل اخذ الحمام الدافئ او في المساء قبل النوم ، كما ویعتبر العلاج بالمساج من أنواع العلاج الطبیعي، أو ما یعرف بالعلاج التكمیلي أو العلاج البدیل . بمعنى آخر عبارة عن تدلیك بالضغط على الجسم سواء كان ھذا الضغط منظم، غیر منظم، ثابت، متحرك (سواء توتر أو حركة أو اھتزاز) ویتم ذلك عن طریق الأیدي أو بأجھزة آلیة ، یتضمن التدلیك العلاجي الضغط، والاحتكاك، والعجن، والفرك، والتلاعب في العضلات والأنسجة اللینة بواسطة الیدین والأصابع وحتى الساعد والمرفقین والقدمین أحیاناً ، أو بواسطة استخدام وسائل صناعیة مثل مولدات الاھتزاز الكھربائیة، أو الحجارة والبطانیات الدافئة ، كما یمكن للمدلك استخدام بعض أنواع الزیوت العطریة الأساسیة المخففة وھذا الضغط یقوم بتحفیز الدورة الدمویة والتخلص من الفضلات وتقویة جھاز المناعة . تقوم بعض أسالیب التدلیك على الضغط والفرك فوق الملابس وبعضھا الآخر یتطلب الاتصال المباشر بالجلد . یمكن أن یكون المساج عاماً حیث یكون شاملاً لكامل الجسم، أو میكانیكیاً حیث یكون محدداً بمنطقة معینة من الجسم