في الحقیقة لا توجد وسیلة قیاس مناسبة لكل المجتمعات لقیاس الضغوط لذلك تختلف الوسائل وطرق قیاس الضغوط باختلاف المجتمعات وباختلاف المجال الذي تعد له المقاییس. • مقاییس الضغوط المھنیة • مقاییس الضغوط الاكادیمیة • مقاییس الضغوط الاسریة • مقاییس الضغوط الناتجة عن المراحل العمریة